Entrenamiento MMA sábado 18 octubre 2008

Los vídeos son un poco cutres, en plan cámara oculta y no hacíamos técnicas para la cámara, por lo que sale la gente haciendo un poco el indio.

Quería que la gente se soltara un poco para calentar, lanzara técnicas libremente para ir corrigiendo técnicas, defensas, etc. Después hicimos golpeo ligero al saco (en realidad las columnas forradas), y paos.

Después repasamos unas técnicas de suelo:
  • de volteo y revolteo (sweeps, reversals), haciendo puentes desde abajo y tijeras desde la guardia,
  • volteos cuando tenemos al uke en cuadrupedia (turtle position)
  • técnicas de luxación y estrangulación. La siguiente cadena de técnicas, todas seguidas una tras otra: double wrist lock/kimura, coil lock/omoplata, triangle choke/sankaku jime, juji gatame/arm bar.
Para finalizar hubo unos randoris y luego estiramientos (stretching) generales y específicos.


El curso acaba de comenzar y algunos son nuevos, sin ninguna experiencia en el mundo de las artes marciales, y otros están desentrenados de muchos años.

Intentaremos mejorar estos vídeos y colgar las explicaciones de técnicas de grappling y los combates de MMA y grappling que se celebran en los entrenamientos





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