Así que aquí os dejo varias maneras de vendarse para evitar lesionarse las manos y muñecas en los entrenamientos donde deis muchos puñetazos.
BJ Penn, autor de uno de los mejores libros de MMA
Más despacio, por parte de MMA Candy, prestad especial atención a este vídeo:
Muy bien montado
El vídeo oficial de Everlast (pensado para boxeadores):
Del programa La noche del Boxeo, de Marca TV
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