Combinaciones para entrenar golpeo

Los días que no disponemos de tatami solemos practicar golpeo.

Aquí tenéis unas combinaciones para aprender y poner en práctica en vuestros entrenamientos con paos o manoplas.

Es importante observar cómo el receptor de los impactos acerca los paos al puño, codo, pierna, etc. del practicante para absorber el impacto.

De esta manera se benefician las dos personas. El golpeador golpea con potencia y seguridad sobre un objetivo firme y el receptor evita lesiones en sus articulaciones.

En el trabajo con paos y manoplas entrenan las dos personas. Las dos personas deben ser diligentes en la colocación del cuerpo respecto al compañero, buscar la distancia adecuada, desplazarse correctamente, etc. como si de un combate se tratara.

Horarios e instalaciones verano 2017

Grappling y MMA - Club Bushido Colmenar Viejo

Horarios e instalaciones verano 2017

Como todos los veranos os indicamos expresamente los días de entrenamiento que realizaremos en diferentes lugares de Colmenar Viejo.

Junio

• Martes y jueves en el gimnasio del colegio Tirso de Molina
• Sábado polideportivo Martín Colmenarejo de 11:30 a 13:30 horas

Del 1 al 16 Julio 2017

• Lunes y miércoles en el pabellón Lorenzo Rico de 20 a 21:30 horas
• Sábado polideportivo Martín Colmenarejo de 11:30 a 13:30 horas

Desde 17 de julio hasta comienzo curso 2017-2018 en el tatami del polideportivo Martín Colmenarejo

• Lunes y miércoles de 20 a 21:30 horas
• Sábado de 11:30 a 13:30 horas

Cuotas

La temporada de verano julio y agosto se puede pagar por quincenas naturales (quincena del día 1 al día 15 del mes y quincena del día 16 hasta el final del mes, 10€ cada quincena).

Los que habéis participado en la actividad y pagado todas las cuotas de enero a junio (ambos meses inclusive) estáis exentos de pago de cuotas en verano (julio y agosto).

Tramitación y coste de la licencia federativa

Para participar en las actividades del club es necesario estar federado. Toda la información aquí:
http://www.fmlucha.es/index.php/preguntas-frecuentes/43/1506-tramita-tu-licencia-por-e-mail.html

Inscripción en la actividad

Puedes descargar la hoja de inscripción en las actividades del club Bushido desde la web del Club Bushido

Ubicación de las instalaciones

Rear naked choke - Stephan Kesting

Campeonatos de Grappling, Sambo y MMA de Madrid 2017

Campeonatos de Grappling, Sambo y MMA de Madrid 2017.

El día 21 de enero de 2017 se celebraron los campeonatos de Grappling, Sambo y MMA de la Federación Madrileña de Lucha.

Nuestros competidores del Club Bushido han conseguido en Grappling:

• una medalla de oro
• dos platas
• dos bronces
• Terceros clasificados por equipos en Grappling

En sambo una medalla de oro

Enhorabuena a los competidores y nuestro agradecimiento a todos los que habéis contribuido a estos resultados, desde la organización del propio Club Deportivo Bushido Colmenar Viejo, hasta los compañeros de entrenamiento presentes y pasados, además de las instituciones y las entidades que nos habéis facilitado una instalación donde llevar a cabo nuestros entrenamientos.

Muchas gracias a todos

También queremos agradecer, por supuesto, a nuestros vecinos y hermanos del nuevo club Life is fight con Adolfo Espejo al frente, que nos asistió en la esquina a los luchadores cuando fue necesario y preparando los combates en todo momento.

GRAPPLING y MMA en Colmenar Viejo 20 €/mes

Empezamos el año 2017 con una sensacional oferta para los interesados en nuestra actividad GRAPPLING y MMA.

Hemos unificado las cuotas que existían anteriormente a la baja.

Ahora tendremos cuota única de 20 €/mes, que es la cuota reducida que hemos tenido hasta ahora para las personas que sólo podían venir un día a la semana.

De esta manera da igual si eres adulto, juvenil o infantil. Da igual si sólo puedes venir un día a la semana o los tres. Para todos será la misma cuota, la más baja que existía, de 20 €/mes.

Merece la pena venir a probar un mes esta actividad con nosotros. Llevamos muchos años pasándolo bien, poniendo y manteniendo en buena forma física a los participantes en esta actividad.


TE ESPERAMOS EN EL CLUB BUSHIDO COLMENAR VIEJO