Entrenamientos actuales



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Lucha grappling y MMA: entrenamientos de verano 2022 en Colmenar Viejo

Lucha Grappling y MMA en el Club Bushido Colmenar Viejo

Horarios e instalaciones verano 2022




Cuotas:

  • Los que hayan pagado todas las cuotas de la actividad desde enero a junio de 2022: gratis julio y agosto.

  • El resto: un solo pago de 20€ que permitirá entrenar los dos meses de julio y agosto.


Tramitación y coste de la licencia federativa

Para participar en las actividades del club es necesario estar federado. Toda la información aquí:
http://www.fmlucha.es/index.php/preguntas-frecuentes/43/1506-tramita-tu-licencia-por-e-mail.html

Inscripción en la actividad

Puedes descargar la hoja de inscripción en las actividades del club Bushido desde la web del Club Bushido

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bushidocolmenar@gmail.com

A-Kid (Primer español en la WWE)- The Wild Project #99





No os perdáis esta entrevista a @AKidWrestler.

El mejor wrestler español, de un estilo técnico y espectacular que nos gusta mucho por aquí.

Sus referentes son, entre otros, Bret Hitman Hart, Shawn Michaels, Rey Mysterio y el prowrestling japonés. Casi nada.

Esperamos y deseamos que llegue más lejos aún por su gran pasión y talento.




MMA y Lucha Grappling curso 2021-2022 del CLUB BUSHIDO COLMENAR VIEJO

 

DÍAS Y HORARIOS DE LOS ENTRENAMIENTOS

 COSTE: 20 €/mes

INSCRIPCIÓN PREVIA A LA ACTIVIDAD

Descarga este formulario.

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    (1)   Haz click en "Firmar" / "Rellenar y firmar" en el menú superior.

Rellena los campos (puedes desplazarte entre campos con el tabulador del teclado).

    (2)   Inserta la firma

Guarda el fichero con tu nombre.

Alternativa clásica: puedes imprimir el formulario en papel y rellenarlo con bolígrafo.

Envía la hoja de inscripción al email club@bushidocolmenar.com y a tu entrenador.

Ya puedes acudir a los entrenamientos.

 

FEDERACIÓN MADRILEÑA DE LUCHA

Para entrenar tenemos que estar asegurados y lo habitual es contar con el seguro federativo. Clica en Federación Madrileña de Lucha, haz el pago a la Federación Madrileña de Lucha y remite el justificante del pago a tu entrenador para que realice la tramitación.

 Importes 2022:

  • Grappling adultos 60€
  • MMA amateur adultos 75€

Importes (septiembre de 2021 a 31/12/2022):

  • Grappling adultos 65€
  • MMA amateur 80€

 

MEDIDAS DE PREVENCIÓN ESENCIALES

  • Si hay síntomas de enfermedad o malestar evita ir a entrenar ese día.
  • Ven con la ropa de entrenamiento ya puesta.
  • Se debe portar mascarilla en todo momento (CONSEJOS).
  • No se podrá acceder a la sala de entrenamiento sin que se le haya tomado la temperatura previamente por parte del entrenador.
  • Ocupa solamente el espacio físico que se te asigne.
  • Intenta entrenar siempre con las mismas personas si es posible.

Estamos entrenando a pesar del COVID

Hola a todos.
 
Con motivo del riesgo de contagio de COVID-19 hemos visto limitado el aforo y el tipo de ejercicios que realizamos en nuestros entrenamientos.
 
Por un lado, tenemos limitaciones de espacio. No disponemos de espacio para hacer más que un solo grupo de hasta 10 personas como máximo.
Tampoco tenemos tatami.
 
Además, por una cuestión de seguridad no podemos prácticamente tocarnos y en un deporte como el nuestro, de contacto constante entre los compañeros, es una limitación letal para su desarrollo normal, así que hemos tenido que hacer cambios organizativos muy importantes.
 
 
CONTENIDO DE LOS ENTRENAMIENTOS
Por dichos motivos, desde que reanudamos la actividad en septiembre de 2020 nos hemos dedicado exclusivamente a entrenar golpeo con paos y manoplas.
 
A partir del sábado 5 de diciembre de 2020 tendremos tatami, así que volveremos a practicar Grappling y MMA con las limitaciones inherentes de llevar mascarilla.

Trabajamos ejercicios básicos de técnica y táctica de algunos aspectos aplicables a las MMA, pero nada de agarre. No estamos entrenando nada de agarre (clinch, derribos, suelo, luxaciones, estrangulaciones).
 
Este golpeo no es boxeo ni kickboxing, de modo que algunas personas que esperen emular o rememorar tiempos pasados en escuelas de boxeo o kickboxing deberían inscribirse en otros gimnasios. Afortunadamente ahora en Colmenar Viejo hay varias buenas opciones para entrenar dichos deportes.
 
En nuestra escuela nos dedicaremos básicamente a hacer ejercicio que nos ayude a mantener o mejorar nuestra condición física (fuerza, flexibilidad, reflejos, movilidad, agilidad, etc). Por ahora no contemplamos competir en el corto plazo.
 
 
COSTE DE LA ACTIVIDAD
La cuota mensual de 20€ es bastante asequible. No hay muchas escuelas deportivas con una cuota tan baja.
 
 
REQUISITOS PARA PARTICIPAR EN LA ACTIVIDAD
  • Cumplimentar correctamente la hoja de inscripción del CLUB BUSHIDO COLMENAR VIEJO y enviarla al Club.
  • Material:
    • Tener guantes de boxeo, guantillas de golpeo al saco o de MMA
    • Mantener la mascarilla puesta durante el entrenamiento.
  • Mantener la higiene y seguir los protocolos de prevención establecidos por el Club Bushido y el Ayuntamiento de Colmenar Viejo
 
Lugar, horarios
 

Covid 19 USO DE INSTALACIONES DEPORTIVAS MUNICIPALES

 PANDEMIA COVID-19.

NORMAS Y COMPROMISOS DE USO DE INSTALACIONES DEPORTIVAS MUNICIPALES POR PARTE DE LOS CLUBES O ASOCIACIONES DEPORTIVAS


En la actual situación de pandemia por COVID-19, la entidad se compromete a cumplir y respetar todas las normas y protocolos de seguridad e higiene durante el uso de las Instalaciones deportivas Municipales. Asimismo, prestará la máxima colaboración, responsabilidad y prudencia, priorizando siempre minimizar el riesgo de un posible contagio. 

Tanto la actividad como el personal que acceda a la instalación cumplirán la normativa existente, respetando las Resoluciones del Consejo Superior de Deportes y siguiendo los protocolos básicos de actuación para la vuelta a los entrenamientos, práctica deportiva y el reinicio de las competiciones.

En todo momento se estará sujeto a las indicaciones de las autoridades sanitarias, que serán de obligado cumplimiento por parte de los responsables de los equipos y entidades.

El club será responsable de que la actividad que organiza es segura y de cualquier contagio que la misma pudiera ocasionar. Para evitar cualquier incidente en este sentido, se compromete a cumplir -entre otras-, las siguientes condiciones:


Informará debidamente a sus usuarios y supervisará que no acceda a la instalación ninguna persona con síntomas compatibles con la COVID-19 o que haya estado en contacto con alguna persona infectada. Se deberán tomar las medidas necesarias y hacer especial seguimiento del cumplimiento de esta condición.

Hará un uso de la instalación estrictamente deportivo evitando estancias innecesarias. El tiempo de entrenamiento será controlado y coordinado por el responsable del club. 

En caso de producirse contagios, la responsabilidad recaerá sobre el club que organice la actividad.

Será el club quien deba informar a los padres o tutores del protocolo establecido para la entrada y recogida de los menores, siguiendo las directrices del Servicio Municipal de Deportes.

Para evitar aglomeraciones el deportista deberá llegar 5 minutos antes de su hora de entrada.

El acceso a los diferentes espacios deportivos se realizará atendiendo a las medidas de circulaciones y seguridad. 

Durante la estancia en el centro deportivo se mantendrá en todo momento la distancia de seguridad de los 2 metros, establecida por las autoridades sanitarias.

La entidad será la responsable de controlar el aforo, así como el mantenimiento de la distancia mínima de seguridad, asegurándose de que no se produzcan contactos entre deportistas durante las sesiones. Para ello establecerán entrenamientos individuales, respetando en todo momento las normas marcadas desde la Concejalía. Para aquellas actividades con poco desplazamiento de los participantes, se establecerá un mínimo de 8 m2/persona. Esta superficie se verá incrementada a 20 m2 para aquellas actividades que impliquen un desplazamiento notable.

La práctica deportiva y la reanudación de las clases colectivas deberá realizarse respetando el límite máximo por espacio que permita el cumplimiento de las medidas de seguridad e higiene fijadas por las autoridades sanitarias, en especial las referidas al distanciamiento físico de al menos 2 metros. No deberá existir contacto físico.

El uso de mascarilla es obligatorio en los espacios comunes y antes y después de la práctica deportiva. Se recomiendan cintas o pañuelos para el cabello, así como el uso de gafas, siempre que la actividad deportiva así lo permita.

El deportista tendrá cuidado de no tocar en lo posible objetos o equipamiento de uso colectivo y superficies de contacto más frecuente como pomos, puertas de accesos, pasamanos, barandillas y otros elementos de similares características.

Se evitará tocar las vallas y puertas de acceso a las pistas, así como postes y redes

Se limpiará y desinfectará todo el equipamiento deportivo que se utilice antes y después de su uso. El club y sus monitores serán los encargados de realizar esta labor.

En la medida de lo posible, no se compartirá material alguno. De ser preciso, se deberá desinfectar entre un turno y otro, para lo que se dispondrá de 15 minutos.

 Los deportistas han de mantener las pautas estrictas de aseo personal, conducta y cuidado para evitar contagios. Antes y después de la práctica deportiva deberán lavarse las manos con agua y jabón o soluciones de gel hidroalcohólico, que deberán tener a su disposición.

 El club irá provisto de suficiente material desinfectante (gel hidroalcohólico) y material de protección (guantes, mascarillas) para sus deportistas, así como para la desinfección del material deportivo.

Se considera necesario el uso individual de botellas de agua o bebidas isotónicas.

 Los deportistas no deben compartir o intercambiar ningún material, toallas, botellas, bebidas, alimentos, linimentos u otros productos. Se recomienda desinfectarlo todo al terminar la práctica deportiva.

 Se nombrará un coordinador/responsable de las actividades del que se dará conocimiento al Ayuntamiento, que velará por el cumplimiento de todas las medidas de prevención. Entre ellas, el control del acceso del personal a los espacios que utilicen, así como la recogida y limpieza del material utilizado.

Los vestuarios sólo podrán ser utilizados como aseos y con un aforo reducido que quedará expuesto en la entrada.

Las taquillas permanecerán fuera de uso, debiendo cada usuario introducir todas sus pertenencias en una bolsa o mochila que llevará consigo y que depositará en el lugar que quede habilitado para ello a pie de pista.

Se deberá extremar el uso de papeleras y contenedores para arrojar cualquier tipo de desperdicio. 

Se abandonará la instalación en cuanto se finalice la práctica deportiva para evitar cualquier contacto físico y evitar riesgos.

Dado que nos enfrentamos a nuevos escenarios, cualquier duda, incidente o situación inusual, se informará y si fuera necesario consultará con la Concejalía de Deportes

El club elaborará un listado de usuarios con nombre, espacio deportivo y horarios que permita llevar un seguimiento y control lo más exhaustivo posible. Estos listados podrían ser una herramienta de gran utilidad a la hora de establecer la trazabilidad ante cualquier contagio que se pueda producir.

En todo momento se respetarán los horarios asignados, así como los propios de la instalación. El club seguirá en todo momento las indicaciones del personal de la instalación, colaborando con el mismo cuando les sea requerido.

Se garantizará que en todas las circunstancias se mantendrán las distancias de seguridad entre los usuarios y el personal de la instalación.

Se atenderá cualquier solicitud del Ayuntamiento, haciendo entrega a su personal de cualquier información, datos, planes de actuación, etc, que se estime conveniente.


Firma: Presidente del Club