Entrenamientos actuales

Horarios de MMA y GRAPPLING curso 2017-2018


Para más información escríbenos a

bushidocolmenar@gmail.com




MMA y GRAPPLING en Colmenar Viejo (Madrid) - curso 2017-2018

Seguimos entrenando MMA y grappling en el Club Bushido Colmenar Viejo.


Las artes marciales mixtas (conocidas frecuentemente por sus siglas en inglés, MMA o Mixed Martial Arts) son un deporte de combate de pleno contacto que incorpora golpes, patadas, llaves y técnicas de una gran variedad de otras disciplinas de combate como boxeo, taekwondo, muay thai, judo, lucha, jiu jitsu entre otras.



La lucha GRAPPLING, por otro lado, se refiere a todos aquellos sistemas de lucha cuerpo a cuerpo que no involucran golpes para vencer al rival, y donde se utilizan técnicas de derribo, de posición o sumisión para conseguir puntos o forzar su rendición.

La lucha GRAPPLING engloba los deportes o sistemas de lucha cuerpo a cuerpo más practicados en todo el mundo, como son el judo, las luchas olímpicas, el jiu jitsu y el sambo además de toda la multitud de luchas regionales existentes.

La lucha se desarrolla tanto de pie como en el suelo.

Las técnicas de agarre de pie incluyen luxaciones y proyecciones, estas técnicas pueden considerarse precursoras de la lucha en el suelo, al forzar al adversario a caer en una posición desfavorable. Diversos sistemas de lucha emplean el agarre como elemento fundamental de habilidad.

La lucha GRAPPLING tiene un amplio uso en MMA y en la defensa personal y puede suponer una primera toma de contacto o aproximación a dichas actividades, especialmente para las personas más jóvenes.


En el curso 2017-2018 tenemos la siguiente programación:





Cuota de la actividad muy reducida

  • La cuota de la actividad es de 20 euros/mes desde el año 2017 y da derecho a asistir a los entrenamientos de MMA/GRAPPLING del Club Bushido conmigo los días martes, jueves y sábados. 
  • Esta cuota de 20 euros es la mejor oferta que puedes encontrar en Colmenar Viejo y alrededores, ya que tienes la posibilidad de entrenar hasta 6 horas a la semana por sólo 20 euros al mes. Otras actividades de combate como taekwondo, judo, aikido, karate, tai chi, etc en la zona suelen costar alrededor de 30€ por 3 horas a la semana.
  • Cuota especial sólo sábados: En caso de entrenar solamente los sábados, la cuota mensual única será de 20 euros/mes. Esta cuota dará derecho a asistir a un entrenamiento adicional al mes (los de martes y jueves, es decir, 4 sábados más 1 entrenamiento extra = 5 entrenamientos al mes).  Hemos rebajado las cuotas y ya no hay cuota especial para un sólo día a la semana.


Tramitación y coste de la licencia federativa

Para participar en las actividades del club es necesario estar en posesión de la licencia federativa correspondiente. Toda la información aquí:
http://www.fmlucha.es/index.php/preguntas-frecuentes/43/1506-tramita-tu-licencia-por-e-mail.html

La cuota de afiliación a la Federación Madrileña de lucha a día de hoy es de 62 euros (modalidad deportiva GRAPPLING) y la vigencia de la licencia federativa es el año natural.

No obstante, quien se dé de alta desde septiembre de 2017 podrá pagar 75 euros (adultos) y estará federado desde que le den el alta en la FML en 2017 hasta diciembre de 2018.



Inscripción en la actividad

Puedes descargar la hoja de inscripción en las actividades del club Bushido aquí y desde la web del Club Bushido


Más información


Colegio Tirso de Molina (la entrada al gimnasio es en la Calle Jacinto Benavente, perpendicular a la calle del Olivo, que es donde está la entrada principal del colegio)



Polideportivo Martín Colmenarejo




Para aún más información escríbenos a 

bushidocolmenar@gmail.com

Si quieres probar algún entrenamiento con nosotros pásate a conocernos sin ningún problema ni compromiso por tu parte. Estaremos encantados de ayudarte a tomar una decisión.

Antes deberás enviar un email a bushidocolmenar@gmail.com indicando nombre, apellidos y DNI y que quieres probar la actividad MMA grappling del Club Bushido Colmenar Viejo.

Duane Ludwig - Golpeo básico con puños

Your Basic Boxing Strikes for MMA and Kickboxing


https://bangmuaythai.com/your-basic-strikes?utm_source=facebook&utm_medium=edgar&utm_campaign=basic-hands












Combinaciones para entrenar golpeo

Los días que no disponemos de tatami solemos practicar golpeo.

Aquí tenéis unas combinaciones para aprender y poner en práctica en vuestros entrenamientos con paos o manoplas.

Es importante observar cómo el receptor de los impactos acerca los paos al puño, codo, pierna, etc. del practicante para absorber el impacto.

De esta manera se benefician las dos personas. El golpeador golpea con potencia y seguridad sobre un objetivo firme y el receptor evita lesiones en sus articulaciones.

En el trabajo con paos y manoplas entrenan las dos personas. Las dos personas deben ser diligentes en la colocación del cuerpo respecto al compañero, buscar la distancia adecuada, desplazarse correctamente, etc. como si de un combate se tratara.


Horarios e instalaciones verano 2017


Grappling y MMA - Club Bushido Colmenar Viejo



Horarios e instalaciones verano 2017





Como todos los veranos os indicamos expresamente los días de entrenamiento que realizaremos en diferentes lugares de Colmenar Viejo.

Junio

Del 1 al 16 Julio 2017

Desde 17 de julio hasta comienzo curso 2017-2018 en el tatami del polideportivo Martín Colmenarejo
  • Lunes y miércoles de 20 a 21:30 horas
  • Sábado de 11:30 a 13:30 horas


Cuotas

La temporada de verano julio y agosto se puede pagar por quincenas naturales (quincena del día 1 al día 15 del mes y quincena del día 16 hasta el final del mes, 10€ cada quincena).

Los que habéis participado en la actividad y pagado todas las cuotas de enero a junio (ambos meses inclusive) estáis exentos de pago de cuotas en verano (julio y agosto).



Tramitación y coste de la licencia federativa

Para participar en las actividades del club es necesario estar federado. Toda la información aquí:
http://www.fmlucha.es/index.php/preguntas-frecuentes/43/1506-tramita-tu-licencia-por-e-mail.html

Inscripción en la actividad

Puedes descargar la hoja de inscripción en las actividades del club Bushido desde la web del Club Bushido


Ubicación de las instalaciones