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Horarios de MMA y GRAPPLING

verano 2018


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Escapadas en el suelo en grappling y MMA

Unas técnicas básicas de escapada o volteo cuando estamos en el suelo

Para pasar la guardia/bottom scissors:





Cuando el rival está en top saddle/mount







Cuando el rival tiene cross body ride





Salir de media guardia pasando a la espalda (back mount)

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